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10分钟手足耳按摩 最权威经络按摩操作指南,改变中国人生病就要吃药的错误观念,每天10分钟就够了!随书附赠手部、足部、耳部最新版反射区挂图。

现     价
25.60
作     者
沈卫东著
出版时间
2015-1-1
ISBN
9787538480702
所属分类
 
 
  • 版 次:1
  • 页 数:
  • 字 数:
  • 印刷时间:2015-1-1
  • 开 本:16开
  • 纸 张:铜版纸
  • 印 次:1
  • 包 装:平装
编辑推荐

    本书“一站式”为您服务,系统介绍手足耳按摩疗法的基础理论,治疗各种常见病及防病保健的方法,帮您找准相应的反射区、反应点及穴位,根据不同病症详解最有效地按摩方法,每种病症和亚健康状况都能通过积极的按摩得到有效缓解。
    按摩步骤图文详解,帮助您从反射区图上准确定位,并能从真人演示图上直接学习按摩方法,使没有任何医学基础的人都能学会如何进行自我按摩

内容推荐

    身体亚健康,怎么办?    生了病,如何自我治疗?日常生活中如何轻松保健?    现今中医院都设有推拿按摩科,经由推拿按摩康复的患者不计其数。在被繁忙的工作搞的身体吃不消时,不能经常求助于药物治疗,毕竟药物是有副作用的,又没有时间和精力经常跑医院,推拿按摩这种绿色疗法比药物治疗相对安全,比较适合进行自我治疗,让我们可以随时随地用按摩给自己的身体充电。    其实自我治疗的操作并不复杂,每天抽出10分钟,徒手按摩或借助手边的小工具,按一按、揉一揉、捏一捏,治疗常见病、强身健体、美容塑身,就在“举手投足”间。    本书涵盖47种常见疾病的手足耳按摩法,每种疾病提供穴位按摩、反射区按摩、辅助疗法等多种选择,让疾病隐患无处遁形。    6种神奇的美体美容按摩法,帮您美容塑形。    4大日常保健特效按摩,将日常保健一网打尽。    真人演示,直观的学习按摩方法。一看就懂,一学就会,一用就灵。为了自己的身体,今天就请您翻开这本书,来一一实践吧!

作者简介

    沈卫东:博士后,教授,主任医师,博士生导师。上海市医苑新星,上海市中医领军人才,全国老中医药专家学术继承人,入选第三批全国中医优秀临床人才培养。    近年来作为负责人承担多项国家和省部级课题,发表60余篇论文,获得改革开放30周年“健康上海”十大成果,上海中西医结合科学技术奖一等奖,上海医学科技奖三等奖,中国中西医结合科学技术三等奖等奖项,发明专利和实用新型专利8项,“项八针”治疗颈椎病技术获首届“中华中医药学会特色诊疗技术”称号。

在线试读部分章节
    足部是不可忽视的

健康特区

    足部按摩疗法是运用按摩手法刺激足部经络、穴位,或者人体各器官在足部的反射区,以达到调节人体各部分的机能,取得防病、治病、自我保健效果的按摩疗法。

    足部是人体的第二心脏

    足部是人体的“第二心脏”,能够准确反映人体的健康状况,就像参天大树的根系一样重要。中医将足称为“人体的第二心脏”,更有“树枯根先竭,人老足先衰”的说法。足部不仅有数条经络走行,而且有丰富的血管、神经,与身体其他重要器官遥相呼应。足在人体最底部,血液中的尿酸晶等

有害物质沉积在脚底,不利健康。通过足底按摩,可以分解沉积在足底的有害物质,改善人体内分泌和血液循环,使有害物质通过汗液、尿液排出体外,调节体内生理环境。

    足部按摩通过对脚的按摩刺激调理脏腑、疏通经络、增强新陈代谢,从而达到强身健体、祛除病邪的目的。

    足是多条经脉的起点与终点

    在十二经脉中,有6条直接起止于双足,又间接地与其他经络相连接,以完成人体整体的循环功能。因此,我们只要对足部穴位善加利用,不仅可以通过异常现象发现疾病的位置和性质,而且刺激这些穴位时,还能够起到治疗疾病、缓解症状的作用。

    足太阴脾经:起于足大趾末端的“隐白穴”。此经联络了胃、肠、生殖器、气管、肺等重要脏器。

    足少阴肾经:起于足小指之下。主治妇科、肾、肺、咽喉病,此经与肾的关系尤其密切,能够调节人体激素分泌水平。

    足厥阴肝经:起于足大趾背面的“大墩穴”。主要用于治疗腹痛、月经不调、眼部疾病、高血压、尿道炎及头晕目眩等病症。

    足阳明胃经:止于足第二趾外侧的“厉兑穴”。其最主要的联系器官是胃。

    足太阳膀胱经:止于小趾外侧的“至阴穴”。是人体中最长、穴位最多的经络,由头至足纵贯全身,故而按摩膀胱经对呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统的疾病都有很好的治疗作用。

    足少阳胆经:止于第四趾外侧甲根旁的“足窍阴穴”。刺激此经络对于足部扭伤、锉伤,头、目、耳、咽喉病及某些呼吸系统、消化系统疾病等均有疗效。

    足部反射区是人体器官的缩影

    足部反射区可以看作人体器官组织立体分布的缩影。将人的双脚合并,人体各部分在足部的反射区投影是一个屈腿盘坐并向前俯伏的人形,并且与人体内实际位置的上下、左右、前后顺序排列相一致。

    足的拇趾包含有头部的信息,大脑、小脑、脑干、垂体的反射区都在拇趾上,趾根部相当于人的颈部。足底的前半部对应人体的胸部,足底的中部对应腹部,足跟部分相当于臀部(盆腔),生殖器官的反射区就在足跟部。足内侧的足弓相当于脊柱,由前向后依次为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾骨等反射区。两足外侧是人体肩、肘、膝的反射区。


书摘与插画